شــياكـه
نجم المنتدى
منين فى مصر : الاسكندريه
 عدد المساهمات : 57
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
العمر : 33
الموقع : chiaka2dai.yoo7.com
 |  موضوع: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)  السبت مارس 05, 2011 2:43 pm | |
|
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على
زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدمالوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
تأخر الشيخوخة
حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
| |
|
CHIAKA
صاحب الليله
منين فى مصر : الحسينيه شرقيه
 عدد المساهمات : 178
العمل/الترفيه : ادراه مجله شياكه
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
العمر : 32
الموقع : chiaka2dai.yoo7.com
| | موضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) السبت مارس 05, 2011 3:37 pm | |
| مشكور يا شياكه
وانتظر المفاجئه الكبيره | |
|
شــياكـه
نجم المنتدى
منين فى مصر : الاسكندريه
عدد المساهمات : 57
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
العمر : 33
الموقع : chiaka2dai.yoo7.com
| | موضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) السبت مارس 05, 2011 3:39 pm | |
| | |
|
خفه
مشرف عام
منين فى مصر : المنصوره
 عدد المساهمات : 12
العمل/الترفيه : عامل عادى
تاريخ التسجيل : 13/04/2011
العمر : 33
| | موضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) الأربعاء أبريل 13, 2011 7:02 pm | |
| | |
|
